o co chodzi z

[...] to musi cos byc z Tobą nie tak. Z tego co mi wiadomo, nie wszyscy którzy nie lubią się bić zaliczają notorycznie wpier.dol. Ze mną? nie tak? Sorry... Ale grupka kolesi chodzi po szkole kosząc wszystkich wzrokiem a każda osoba która się na choćby zerknie jest brana za cwaniaka z którym trza zrobić porządek to tutaj chyba jest coś nie tak? [...]

[...] buta i od drugiego 2 strzaly a ja tylko sie odsunalem;( pogadalem z nimi i uniknlem konfrontacji, kumpel chcial sie bic a ja sie balem. wyzuty symienia nadal mnie mecza. chodzilem na mma kepalem silniejszych ale i tak nie moglem go udezyc;/ teraz przestalem ciczyc itp oslablem itp za miesiac mam zmiar zapisac sie na cos w koszalinie mma lub [...]

[...] lat a jak się przestraszysz to to wszystko nic nie da. "bo chyba nigdy nie walczyłeś z paroma kolesiami? Ja też nie. By wygrac np. z 2 przeciwnikami trzeba bardzo długo chodzić na SW, i nie chodzi mi tu o 1-2lat. Jeśli będą to całkowite leszcze, co jeszcze piją mleko z cyca matki to może i jakoś tak. Spryt tu nie wystarczy." Raz mialem [...]

[...] a tu okazało się, że mango-melon Hi-Teca smakuje jeszcze lepiej. Smakowo to normlanie jakbym wcinał czita LOL %-) Póki co stosowałem niewiele różnych BCAA, ale jeśli chodzi o mój prywatny ranking jeśli brać pod uwagę smak to wygląda to tak: 1. Hi-Tec Mango-melon 2. Activlab Lemon 3. Activlab Orange 4. Activlab Cherry 5. Activlab [...]

[...] nie liczę tego jako trening. Co do michy to ogólnie leciało głównie czyste żarcie z tym, że jak to bywa kiedy wyjeżdżam – nie liczę kcal, na pewno nadwyżka zachowana. Jeśli chodzi o czity to wpadło kilka kawałków sernika i parę kawałków ptasiego mleczka, więc nie było tragedii %) 04.11.2013 Poniedziałek Dieta czysta, ale nieco więcej kalorii niż [...]

[...] na bardzo dlugo. Ba w Polsce chyba dalej mozna kupowac po pol kostki... Co tu robi Delam czy chleb ze slocznikiem? Przeczytaj Co jedza ladies. Kup sobei jajka - to doskonale zrodlo bialka i tluszczu. jesli chodzi o mieso, to te, ktore stac kupuja bio, ale i tak wiekszosc kupuije normalne i sie redukuje. Wedliny to cala tablica Mendelejewa %-)

koko1989 Spalacz pojdzie ale w kwietniu. Teraz zobaczymy jak pojdzie bez spalacza. Jesli chodzi o smak ostrowii to a tak jak ja pije tylko z woda to Poki co nie podoba mi sie ta redukcja... Waga jak narazie +2kg. Pas mniej wiecej taki sam, wymiary na + Dziwne. Mialem lekka chwile zwatpienia ale juz jest ok. Zmieniony przez - dywciasfd w dniu [...]

[...] zajrzy wliczyłem zarówno potreningowy,jak i warzywa bo zawsze tak robię;weszło mi to w nawyk(a w pamięci i tak mam bwt bez nich),jakoś łatwiej mi się wtedy rozgarnąć jeśli chodzi o tłuszcze,to ostatnie posiłki (prócz tego o 22.00) sa właśnie oparte na zdr. tłuszczach ryba+oliwa+oliwa nie mogę jeść orzechów,mam po nich zapewnioną natychmiastową [...]

[...] " Michał: Kompletnie mnie nie zrozumiałeś. Chodzi o naturalne zachowanie, zgodne z anatomią człowieka, nie nabyte podczas treningu. Ćwicząc codziennie można nauczyć się chodzić na rękach, a przecież nikt nie powie, że takie poruszanie się jest zgodne z naturą człowieka . Technike uderzenia sprawdzalem wlasnie u kolegow z pracy, ktorzy nie [...]

[...] chodzenie na rekach nie jest naturalne, ale nie ma to zwiazku z JKD. W JKD trenujesz nie do konca tak jak jest Ci wygodnie ale tak jak zbudowane jest Twoje ciało, nie chodzi tu o wielkość czy ktoś jest duzy mały. Kazdy ma dwie rece i dwie nogi Dlatego poczatkujacy, moga czuc sie dziwnie i niezrecznie w strukturze jaka ma JKD Nie zgodze [...]

[...] To ze nie zgadzam sie z Twoimi autorytetami ( których jak mowisz sam nie masz) nie oznacza ze jestem megalomanem Według mnie Twój brak szacunku wobec człowieka legendy jeśli chodzi o JKD tj. Ted'a Wonga, brak jakichkolwiek autorytetów może świadczyć o Twojej własnej megalomanii." NIGDY NIE POSŁUGIWAŁEM SIĘ ŻADNYM AUTRORYTETEM W SOWICH [...]

[...] FMA itd... Skoro uwazasz inaczej to prosze podaj fakty. Poniewaz same Twoje slowo nie jest dla mnie dosc wiarygodne MLKV, widze ze za duzo do powiedzenia nie masz, jesli chodzi o sensowne i konkretne wypowiedzi. Chyba ze nie masz nic do powiedzenia poza wlasnymi domyslami Fakty mowia same za siebie Dlatego powiem jeszcze raz jako jedyny w [...]

[...] 1 powtórzenie czy cała seria? Ciężar roboczy założmy np 80kg na wyciskanie czy na samej pustej sztandze? (to samo przysiad i ciąg) . Pompka , taka zwykła "wojskowa" czy chodzi o pompke na poręczach ? Jakie są wymogi co do ilości filmików np co trening filmik czy dowolnie? Co z posiłkami, wrzucamy wpiski z kalkulatora codziennie , czy nie [...]

[...] jak jest teraz. A szkoda, bo mase wybitnych specjalistow nie tracilo czasu na fizjo tylko w tym czasie dzialali, dzialali i zdobywali doswiadczenie. No ale coz...wszedzie chodzi o pieniazki...dwa klany walcza o kase a masazysci jakos nie potrafili sie zebrac (srodowisko nigdy nie bylo jednorodne- zeby bylo smieszniej, rowniez poszlo o [...]

ok dzieki chłopaki, nie co wy ja nie jestem uparty prawie w ogóle , tylko nie wiem wielu rzeczy o tym wszystkim i po 1: nie chodzi mi o to żeby być dosłownie ninja tylko żeby poruszać się jak on i być tak silny itp itd no to w sumie z tego co wygląda to powinienem zorbić tak 1: Zapisać się na akrobatyke ( ale co jeżeli tam cwicza tylko [...]

Dzisiaj dzien bez treningu bo jestem po chorobie wlasciwie dzisiaj nadal na l4 jutro jak tylko bede sie dobrze czuc to bedzie trening :) Jesli chodzi o moje cele to przede wszystkim redukcjca i budowa miesni jakos powoli to mam nadzieje pojdzie do przodu :) Wklejam rozpiske dzisiejszego jadlospisu z tego co wiem to poza marchewka raczej warzywa [...]

To nie chodzi o zaburzanie działania ghrp tylko o samo to, że insulina (czy endogenna czy syntetyczna) natychmiast zbija poziom endogennego hormonu wzrostu.. dlatego np. ta szkoła Faraha by po treningu nie dawać od razu węgli, tylko samo białko i dać te pół godziny więcej endogennemu GH, który wydziela się po wysiłku. Gadałem kiedyś na ten temat [...]

[...] temu mowiles ze dorzucales bcaa miedzytreningowo.. przy takiej ilosci bialka w diecie i przy saa serio zauwazyles jakies roznice? myslalem ze to przereklamowana sprawa jesli chodzi o tą super regeneracje czy cos a jednak chyba się sprawdza w jakims sensie? az bylem zaskoczony bo myslalem ze bcaa wystepujace w miesie stykaja i w zupelnosci [...]

[...] schabowy panierowany - 100g warzywa - ? oliwa z oliwek extra virgin - 10g 17:00 Makaron 25g Makrela -25g 17:30-18:30 Trening i tu nie wiem czy podczas treningu mam jesc? chodzi mi o ryz, makrele + ten banan. 18:30 jajecznica - 120g Chleb zytni razowy 50g. 19:10 Serek wiejski - ? Chleb razowy 25g. oliwa z oliwek extra virgin 10g. warzywa - ? [...]

Ludzie biegają w zimę, więc dlaczego Ty miałbyś tego nie robić? Lajkra sportowa(bielizna termoaktywna), jakieś chusty na szyję, czapka, rękawiczki. Jeśli chodzi o obuwie to jeśli masz pieniądze kupujesz specjalne buty zimowe do biegania, a jeśli nie to te same co biegasz lato/wiosna/jesień z tym że kupujesz zimowe skarpetki. Dwie cienkie pary lub [...]